О вредности алкоголя
О вредности алкоголя



Как остаться молодым и красивым?


Этот сложный вопрос мы себе задаем постоянно, но не всегда стремимся сделать для этого все возможно. И даже ответ на этот вопрос всегда откладываем на потом. Известно, что профилактика - это самое лучшее средство от всех несчастий. Наш грешный мир полон искушений, и трудно избежать их гиблого действия. Конечно, быть таким, которое жжет среди тех, которые жгут легче, чем наоборот. Вопрос курения остр, как перец-хабаньеро, и нужно помнить, что курение - это зависимость от никотина, то есть своего рода наркомания. Поэтому, если вы не жжете, то лучше никогда и не начинайте. Приобрести какую-то зависимость легко, а вот избавиться от нее сложнее. Правда, в некоторых это происходит просто: молодой человек, как это ни грустно, стал жертвой моды. Но через два-три года в нем проснулось желание перестать жечь, просто поднадоело - и все, и он бросает сам без всякого страдания. Но это идеальный случай и достаточно редкий. Иногда удивляешься, когда видишь парня с завидной мускульной массой и с сигаретой. Интересно, что он выберет? Спорт или гиблую привычку? Курение среди девушек - это проблема в пятой степени. Что происходит с девушкой, которая жжет, с легкостью не изложишь в нашей газете. Не меньший вред внешней красоте и здоровью, как физическому, так и духовному, наносит алкоголь. Многие привыкли в праздничные дни употреблять некоторое количество спиртного, и никогда не задумывались, что зависимость от него более серьезна, чем от сигарет. Занятие физкультурой всегда желаемые для нашего организма. Будь то тяжелая атлетика, или легкая, а то и просто танцевально ритмичная гимнастика. Оставаться красивыми нам помогает и еда, которую мы ежедневно едим. Жареное и копченое очень вредно, употребление таких продуктов изменяет характер нашей кожи. Она становится более рыхлой и вялой. А вот большое количество овощей и фруктов, безусловно, поддерживает защитные функции организма. Некоторые правильно, наверно, делают, что не позволяют себе еду позже семи вечера, что дает время для отдыха всему организму. Представляете, какая гремучая смесь выйдет, если все вредные привычки совмещать в себе? И как вы будете выглядеть после этого? Никто не позаботится о вашем здоровье лучше, чем вы сами. Следовательно, как поется в одной известной песенке: "Бросай жечь, вставай на лыже."

djmarkus. Ru

Марк Сдвигов


  • История | Бросить пить | Город иллюзи | Депрессия | Наследство