Как избавиться от похмелья. Приходим в себя после праздников

Я допускаю, что обычно статьи и полезные советы о том, как избавиться от последствий праздников читают мужчины, но праздники - такое всеобъемлющее дело, которое поневоле тоже задумается о том, как опомниться. Вообще-то начинать думать о том, которое будет после праздников, стоило еще вчера или позавчера, но как-то всегда не до того. Следовательно не буду даже советовать меньше есть, меньше пить, принять мезими-фестали от обжорства и активирован уголь от отравления алкоголем - уже поздно. Начнем с похмельного синдрома. Вариантов, как от него избавиться, предлагается множественное число. Я расскажу рецепт того, что лично мне помогает. Конечно, моментального эффекта не будет, но облегчит жизнь. Организм, измученный алкоголем, хочет, чтобы все опять стало на свои места, и как минимум требует жидкости и минеральных веществ. Утренний "сушняк" - ведь это неспроста, ведь алкоголь, неважно, пиво это, водка, или текила какая-либо, принуждают ваше тело стремительно терять влагу. Это, конечно, полное неспивпадання ваших личных стремлений и потребностей вашего организма: вы хотите выпить, а он хочет от градуса избавиться. Следовательно, первый шаг до того, чтобы вам стало лучше - это заполнить жидкостно-солевой баланс. В целом, пить нужно. Но не простую воду, и уж тем более не кипяченую. Потому что у нас и так здесь дисбаланс полон, а вымывать водой соли, которые остались, тем более не стоит. Пить нужно уметь! Для меня наилучший вариант питья с утра - черный чай с сахаром и лимоном, на втором месте - апельсиновый сок. Минеральная вода - тоже вариант, особенно если она немного солоноватая. Ну и никто не отменял активированный уголь: одна пилюля на 10 кг вашего веса. А если у вас вдруг (как у меня, например), есть дома витаминно минеральные комплексы - обязательно, просто обязательно выпейте с утра. Есть еще один антипохмельный коктейль: немного подогрета минеральная вода с ложкой меда и выжатой четвертушкой лимона. Подогреть лучше вот почему: теплые жидкости организм усваивает намного проще и эффективнее. Температура? Около 36 градусов, плюса-минуса. Томатный сок с солью, лаймом, капелькой соуса табаско (или щепоткой красного жгучего перца) и сельдереем, - тоже вариант, если у вас имеются в наличии все эти ингредиенты. Вы и получаете нужные соли-витамины, и принуждаете организм работать шустрее. Главное по инерции не налить в коктейль водку! Я не сторонник других медицинских препаратов, но в аптеках продаются всевозможные "коктейли" из химии, которые могут помочь вам чувствовать себя легче. Кому-то пилюля аспирина и пилюля ношпи, кому-то парацетамол. Некоторые любят банальный анальгин, а у меня на него аллергия. Да и вообще, народные средства лучше. Второе, что следует сделать после питья жидкостей и пилюль - душ. Это универсальные лекарства, которые, во-первых "напоят" кожу, во-вторых поможет организму избавиться от остатков алкоголя, а вас приведет в ощущение. И все, собираемся, топаем на работу! Хорошо прогуляться немного, ободриться, подыхать воздухом. В этот день лучше немного меньше работать, немного меньше сидеть за компьютером и не напрягать мозги по возможности. Поговорим немного об обжорстве. Последствия переедания из вида кажутся не настолько трагическими (председатель не болит, и слава богу, только от еды повернет), но организм тоже мучается. Что делаем? Если обожрались вечером, то сразу же и выпейте пилюлю с ферментами, чтобы помочь организму. Сразу спать не ложитесь - а то хуже будет. На следующий день, а желательно и следующие несколько дней соблюдайте диету. Не в том смысле, что ничего нет, а в том, что еда должна быть легкой. Это, кстати, и борьбы с похмельем касается. Употребляйте йогурты, сырки, овсянку (мюсли), салати, фрукты. Я в этом плане мужчинам не завидую, потому что считается, что эта еда "немужская" и молодые ребята, для которых имидж, - все, давятся черт знает чем. А мы вот можем себе позволить, правда, девочки? Я еще рекомендую после праздников дней пять пить препараты из бифидо- и лактобактериями. Например, это Линекс, Бифидумбактерин и другие препараты - это пилюли с полезными бактериями, которые помогут организму. Да и просто ежедневное питье кефира, ряженки, йогуртов, не повредит. Берегите себя и выздоравливайте. Правда же, вы больше никогда так не будете?:)

Источник: lifeisgreat. Ru/node/57