Как уберечь себя от вредных привычек?

Каждый из нас имеет свои определенные слабости, и эти страсти налагают определенную печать на нашу существования. Порой так хочется перевести дух и расслабиться после тяжелого дня, а вот как отдыхать правильно – не все мы еще знаем и умеем.

Нам порой мнится, что, скурив сигарету или выпив бутылку пива, мы даем нашему организму расслабиться на время, но это совсем не так. Некоторые совсем не считают, что алкоголь и сигареты – это вредные привычки. Все это лживое расслабление организма и растянется оно буквально несколько минут или часов. Потом снова вы почувствуете усталость, но уже с двойной силой. Плюс ко всему этому, систематическое употребление спиртных напитков приводит весьма часто к практически неизлечимой болезни – пьянству.

В народе существует такая мысль, что не все спиртные напитки, которые употребляют, становятся алкоголиками. Несомненно, это верно, но большинство из них очень длительное время стремится бороться с этой привычкой и, к сожалению, не всегда успешно. Человек уже не может обойтись без ежедневной определенной дозы спиртного. Он может не пить в течение рабочего дня, но после его окончания его организм будет требовать спиртного и нужно иметь очень большую силу воли, чтобы воздержатся от выпивки. Помалу алкоголь входит в привычку

, Чтобы уберечь себя от спиртного и его следствий, нужно думать об этом еще в молодежи годы. Если вам предлагают в компании выпить рюмашку водки, а у вас не есть желание, то нисколько не обязательно делать это только ради того, чтобы вас не сочли "белой вороной". Можно выдумать тысячи причин, чтобы отказаться от спиртного и не потерять дружбу со своими товарищами. Хотя, если это ваши самые верные друзья, то они вас никогда не будут принуждать делать то, что вы не хотите.

Курение еще более распространенная больная манера, чем алкоголизм. Встретить человека на улице с сигаретой – это полностью обычное явление. Мы на это даже не вращаем внимания. Почему-то нам кажется, что жгут практически все и никакой вред это не приносит. Но человек с сигаретой более опасно даже пьяницы для тех, которые окружают. Он наносит вред не только своему организму, но и людям, которые окружают его. Ведь, находясь около с тем, которое жжет, мы втягиваем тот же никотин и поневоле становимся пассивными курильщиками. Если каждый вспомнит, как он начал жечь, то выйдет, что все это осуществилось абсолютно ненароком. Ненароком предложили попробовать закурить, случайно вы не отказались или не захотели отказаться. Вы посчитали, что с сигаретой вы будете выглядеть намного старше и увереннее. Но все это зрительный обман. В настоящее время вы скурили одну сигарету за компанию, завтра две, а уже через месяц у вас идет целая пачка за день. И что страшнее всего остановиться вы не хотите, а когда поймете что от сигарет один только жаль, то не всегда уже и можете остановиться.

Подумайте, прежде чем взять в руки сигарету – или стоит она того, чтобы ваша жизнь проходила в никотиновому дыму?

Игнатий